مطالب جدید در دسته تغذیه سالم

معرفی بهترین صبحانه برای کلسترول بالا

بهترین صبحانه برای افرادی که کلسترول بالا دارند، باید شامل مواد غذایی غنی از فیبر و چربی‌های مفید باشد که در اینجا خواهید خواند.

معرفی 15 ویتامین عضله ساز

در ادامه تعدادی از مکمل ها و ویتامین ها موثر در عضله سازی را معرفی کردیم.

نام قرصی که تمام ویتامین‌ها را دارد

با توجه به استقبال گسترده از مولتی ویتامین‌ها و افزایش مصرف آن‌ها توسط مردم، انتخاب یک مولتی ویتامین کامل که شامل اکثر ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز برای بدن باشد دغدغه خیلی از افراد است‌.

12 روش سم زدایی بدن

در ادامه این بخش از خوب میشی، لیستی از بهترین  روش سم زدایی بدن را آماده کردیم تا بهتر و راحتتر بتوانید سم زدایی از بدن خود را انجام دهید.

چه خوراکی هایی برای تغذیه دانش آموزان مناسب است؟

در ادامه این بخش از خوب میشی، تعدادی از بهترین خوراکی هایی که برای تغذیه دانش اموزان مناسب هستند را معرفی کردیم تا بتوانید با جایگزین کردن این خوراکی ها به جای خوراکی های مضر مانند چیپس و پفک و شکلات، هم به رشد بهتر کودکان خود کمک کنید و هم انرژی مورد نیاز آنها را برای یادگیری را افزایش دهید

ده عادت غذایی برای تسکین سردرد میگرن

 اگر به دنبال راه های ایجاد یک عادت غذایی  برای تسکین سردرد میگرن هستید، در ادامه این بخش از خوب میشی، به چند نکته تخصصی در مورد غذاها و نوشیدنی ها اشاره کردیم که به شما در مدیریت این سردردهای آزار دهنده کمک خواهد کرد.

0 تا 100 چای ماچا + مزایا و معایب + ناگفته های این محصول

اگر می خواهید بدانید چای ماچا چیست؟ چه مزایا و معایبی دارد و با ناگفته های این محصول بیشتر آشنا شوید، حتما در ادامه این بخش با خوب میشی همراه بمانید.

10 کلینیک برتر کودکان در تهران

کلینیک کودکان یک مرکز بهداشتی و درمانی است که خدمات پزشکی و مراقبت‌های بهداشتی را برای کودکان ارائه می‌دهد. این کلینیک‌ها با تیمی از پزشکان و متخصصان متعهد که در زمینه سلامت و درمان کودکان تخصص دارند، همکاری می‌کنند. هدف اصلی کلینیک کودکان، حفظ و بهبود سلامت کودکان است.

آشنایی با 10 کلینیک برتر تغذیه در تهران به همراه مشخصات کامل

کلینیک تغذیه، یک مرکز تخصصی در زمینه تغذیه و سلامتی است که با تکیه بر دانش و تجربه تیمی از متخصصین تغذیه، به ارائه خدمات مشاوره تغذیه و رژیم غذایی به افراد و خانواده‌ها می‌پردازد. مشاوره تغذیه در کلینیک تغذیه بر اساس تازه‌ترین دستورالعمل‌های تغذیه‌ای جهان، برای هر فرد به صورت شخصی و با توجه به ویژگی‌ها، نیازها و مشکلات شخصی او، طراحی می‌شود.

در زمان آلودگی هوا چه مواد غذایی بخوریم ؟

در این مقاله به اهمیت تغذیه مناسب در زمان آلودگی هوا و نقش آن در کاهش عوارض این اتفاق می پردازیم و شما را با غذاهای مفید برای آلودگی هوا آشنا می کنیم.

تفاوت آبجو الکل دار و ماء الشعیر بدون الکل

روند افزایش آگاهی عموم و نگرانی از افزایش وزن و هشدارها راجع به خطرات سوء مصرف الکل، افراد را به انتخاب گزینه های سالم تر از جمله ماء الشعیر سوق داده است.

بهترین متخصص تغذیه و پرورش اندام در تهران کیست؟

ما در این مقاله میخواهیم در مورد بهترین متخصص تغذیه و پرورش اندام در تهران اطلاعاتی را به شما گزارش دهیم، پس تا انتهای این مقاله همراه ما باشید.

غذاهای خوشمزه و مقوی برای نوزاد

تغذیه در نوزادان تاثیر به سزایی در رشد آنان دارد. در اینجا مقوی ترین غذاهای مناسب نوزادان به شما معرفی شده است.

اگر اضطراب و استرس دارید از این مواد غذایی دوری کنید

آیا می دانید مواد غذایی هم می تواند باعث استرس شود؟ مواد غذایی استرس زا کدامند؟

بعد از پرخوری چه کنیم ؟

زیاده از حد غذا خورده اید و نمی دانید چه کنید؟ راهکارهای بعد از پرخوری را بشناسید.

17 غذای مفید برای زنان | بهترین مواد غذایی برای زنان

با بهترین مواد غذایی و غذایی مفید برای زنان در اینجا آشنا شوید.

رژیم غذایی برای کودکان اوتیسم | بهترین ویتامین برای کودک اوتیسم

کودک اوتیسم چه غذاهایی را می تواند بخورد و چه غذاهایی را نباید بخورد؟

10 غذای مضر برای مغز | خوراکی های مضر برای مغز

اگر دوستدار سلامتی مغز هستید با بدترین مواد غذایی مضر برای مغز آشنا شوید تا با پرهیز از مصرف آنها مغز را سالم نگه دارید.

اعتیاد به غذا | راهکارهای درمان اعتیاد به غذا خوردن

آیا بیش از حد غذا می خورید و نمی توانید از خوردن دست بکشید؟ شاید اعتیاد به غذا دارید!

بهترین زمان مصرف ویتامین ها و قرص های تقویتی چه زمانی است؟

kujg

قبل و بعد از ورزش چه بخوریم ؟ | بعد از ورزش آب بخوریم؟

می خواهید ورزش کنید ولی نمی دانید قبل از ورزش چه بخورید؟ بعد از ورزش چطور؟ چه چیزی می خواهید بخورید؟ فهرستی از بهترین خوردنی های قبل و بعد ورزش را معرفی کرده ایم.

16 غذا که نباید در دوران بارداری بخورید

برای اینکه دوران بارداری را به خوبی سپری کنید تا نوزادی سالم به دنیا آورید باید به تغذیه خود اهمیت دهید. لیستی از خوراکی های ممنوع در دوران بارداری را در اینجا بخوانید.

برای دیابت چه بخوریم | غذاهای مفید برای دیابت

دنبال غذاهای مفید برای دیابت هستید؟ +دیابت 1+ دیابت 2+ دیابت بارداری

10 نشانه کمبود ویتامین B12 در بدن

آیا تا به حال احساس ضعف و خستگی شدید را تجربه کرده‌اید؟ افسردگی، ضعف، خستگی، تنگی‌ نفس و یبوست از علائم کمبود ویتامین B12 بدن است.

خواص توت سفید : شاه توت ، سرکه توت ، توت خشک چه فوایدی دارند؟

روزهای پایانی بهار با طعم شیرین و فواید توت سفید عجین شده. ما در طول سال می‌توانیم از خواص شیره توت، خواص سرکه توت و خواص توت سفید خشک نیز بهرمند شویم.

تقویت سیستم ایمنی بدن با معجون صددرصد گیاهی

تقویت سیستم ایمنی بدن با استفاده از معجون‌های صددرصد گیاهی امکان‌پذیر است. در این مقاله، بهترین ترکیبات گیاهی مانند زنجبیل، عسل، لیمو و زردچوبه را معرفی می‌کنیم و طرز تهیه معجون‌های مؤثر برای افزایش مقاومت بدن در برابر بیماری‌ها را به شما آموزش می‌دهیم.

همه چیز درباره خواص شگفت‌انگیز روغن زیتون برای واژن!

. به دنبال راهی طبیعی برای مراقبت از واژن خود هستید؟ روغن زیتون را امتحان کنید! این ماده شگفت‌انگیز می‌تواند به شما در رفع مشکلات رایج واژن مانند خشکی، خارش و عفونت کمک کند!

فواید شگفت انگیز قهوه + 6 هشدار بدن در زیادروی مصرف قهوه

قهوه نه تنها یک نوشیدنی محبوب است، بلکه فواید بسیاری برای سلامتی دارد، از افزایش انرژی تا بهبود عملکرد مغز. اما زیاده‌روی در مصرف قهوه می‌تواند به مشکلاتی مانند اضطراب و بی‌خوابی منجر شود. در این مقاله، با فواید شگفت‌انگیز قهوه و 6 هشدار بدن در مصرف زیاد آن آشنا شوید.

سریع ترین لاغری با رژیم کانادایی + برنامه رژیم کانادایی

اگر می‌خواهید در کم‌ترین زمان، بیشترین نتیجه را بگیرید؛ رژیم کانادایی 15 روزه مناسب شماست؛ این رژیم لاغری شما را به اندام ایده‌آل که سال‌ها دلتان میخواست نزدیک می‌کند.