با توجه به استقبال گسترده از مولتی ویتامین‌ها و افزایش مصرف آنها توسط مردم، انتخاب یک مولتی ویتامین کامل که شامل اکثر ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز برای بدن باشد دغدغه خیلی از افراد است. در این مقاله به معرفی و بررسی کامل‌ترین قرص تقویتی موجود در بازار دارویی کشور پرداخته‌ایم.
مولتی ویتامین چیست و چه کاربردی دارد؟
مولتی ویتامین‌ها پرمصرف‌ترین مکملها در سراسر جهان هستند و محبوبیت آنها در چند دهه گذشته به سرعت افزایش یافته است. این مکملها ترکیبی از ویتامین‌های مختلف هستند که به طور معمول در غذاها و سایر منابع طبیعی نیز یافت می‌شوند. بسیاری از مولتی ویتامین‌ها در کنار انواع ویتامین‌ها حاوی مواد معدنی مانند کلسیم، آهن، منیزیم، پتاسیم، روی و … نیز می‌باشند.
مولتی ویتامین‌ها برای تامین مواد معدنی و ویتامین‌هایی استفاده می‌شوند که به مقدار کافی از طریق رژیم غذایی دریافت نمی‌شوند. این مکملها همچنین برای درمان کمبود ویتامین و مواد معدنی که از بیماری‌های مزمن، بارداری، شیردهی، تغذیه نامناسب، اختلالات گوارشی و بسیاری از شرایط دیگر ناشی میشود، کاربرد دارند.
مولتی ویتامین‌ها در اشکال مختلف از جمله قرص، کپسول، آدامس جویدنی، پودر و مایع در دسترس هستند.
۷ مورد از کامل‌ترین قرص‌های تقویتی
| نام | ترکیبات | تعداد در بسته | نحوه مصرف |
|---|---|---|---|
| مولتی ویتامین کامپلیت | ویتامین‌های A ، C ، D ، K ، E ، B1 B2 ، B3 ، B5 ، B6 ، B7 ، B9 ، B12 کلسیم، منیزیم، فسفر، کروم آهن، ید، مس، منگنز، مولیبدیوم، سلنیوم و روی |
30 عدد قرص | روزانه یک عدد |
| دی ویت اکتیو |
ویتامین‌های A ، C ، D ، K ، E ، B1 B2 ، B3 ، B5 ، B6 ، B7 ، B9 ، B12 آهن، روی، ید، مس، منگنز، سلینوم، کروم، کیوتن، لوتئین، متیونین، کولین، مولیبدیوم و جینسنگ |
30 عدد قرص | روزانه یک عدد |
|
دانا مولتی دیلی |
ویتامین‌های A ، C ، D ، E ، B1 B2 ، B3 ، B5 ، B6 ، B9 ، B12 کلسیم، آهن، زینک |
۳۰ عدد سافت ژل |
روزانه یک الی دو عدد |
|
میلواید |
ویتامین‌های A ، C ، D ، E ، B1 B6 ، B9 ، B12 کوآنزیم Q10، ال-کارنیتین، کلسیم، منیزیم و سلنیوم |
۶۰ عدد قرص |
روزانه دو عدد |
|
اورامین اف |
ویتامین‌های A ، C ، D ، E ، B1 B2 ، B3 ، B5 ، B6 ، B12 جینسنگ کره‌ای، رویال ژلی، فروس فومارات، مس، مینزیم، روی، کلسیم، منگنز و پتاسیم |
۳۰ عدد سافت ژل |
روزانه یک عدد |
|
انرژکس |
ویتامین‌های C ، D ، E ، B1 B2 ، B3 ، B5 ، B6 ، B12 کلسیم، روی، منیزیم، منگنز، سلنیوم، ید، کوآنزیم Q10، جینسنگ کره‌ای، جینکوبیلوبا، خارخسک، دامیانا و خارمریم |
۳۰ عدد قرص |
روزانه یک عدد |
|
اپتی وومن |
ویتامین‌های C ، D ، E ، B1 B2 ، B3 ، B5 ، B6 ، B7 ، B9 ، B12 بتاکاروتن، کلسیم، آهن، روی، سلنیوم، منیزیم، منگنز، کروم، مس، ید، اینوزیتول ، جینسنگ، خارمریم و سیلیکا |
۶۰ عدد قرص |
روزانه یک عدد |
|
اپتی وومن |
ویتامین‌های C ، D ، E ، B1 B2 ، B3 ، B5 ، B6 ، B7 ، B9 ، B12 بتاکاروتن، کلسیم، آهن، روی، سلنیوم، منیزیم، منگنز، کروم، مس، ید، اینوزیتول ، جینسنگ، خارمریم و سیلیکا |
۶۰ عدد قرص |
روزانه یک عدد |
مولتی ویتامین کامپلیت
قرص مولتی ویتامین کامپلیت از برند یوروویتال تحت لیسانس کشور آلمان بوده و در ایران تولید میشود. این مکمل دارای ترکیبی متعادل از ۱۳ نوع ویتامین و ۱۱ ماده معدنی بوده و در تقویت سیستم ایمنی و بهبود سلامت عمومی بدن موثر است.
این مکمل برای استفاده آقایان و خانم‌ها مناسب بوده و از طرفی به دلیل داشتن دوز متعادل از ویتامین‌ها و مواد معدنی مناسب استفاده نوجوان نیز می‌باشد.
دی ویت اکتیو
این مولتی ویتامین ساخت ایران ، تحت برند هلث اید انگلستان بوده و حاوی طیف گسترده‌ای از ریزمغذیها می‌باشد و یکی از کامل‌ترین مولتی ویتامین‌های مینرال به شمار می‌آید.
این مکمل موجب افزایش سطح انرژی روزانه، افزایش توانمندی جسمی، کاهش ضعف و خستگی، تقویت پوست، مو و ناخن، کمک به حفظ سلامت عمومی، تقویت سیستم ایمنی و بهبود عملکرد ذهنی میشود.
برای مصرف مکمل دی ویت اکتیو جنسیت مطرح نشده و هر دو گروه (خانم‌ها و آقایان) می‌توانند از این مکمل استفاده کنند.
دانا مولتی دیلی
این مولتی ویتامین ساخت ایران بوده و حاوی ویتامین‌های گروه B، ویتامین C، ویتامین‌های محلول در چربی، زینک، کلسیم و آهن می‌باشد.
این ویتامین انرژی روزانه شما را افزایش داده و برای تقویت سیستم ایمنی و بهبود سلامت پوست و مو موثر است. همچنین به دلیل دارا بودن کلسیم و ویتامین D برای سلامت دندان‌ها و استخوان‌ها مفید است.
مولتی دیلی با داشتن دوز مناسبی از آهن المنتال (۱۸ میلی گرم)، جز مولتی ویتامین‌هایی است که دوز نسبتا بالایی از آهن داشته و می‌تواند در پیشگیری و درمان کم خونی فقر آهن موثر واقع شود.
هم آقایان و هم خانم‌ها می‌توانند از این مکمل استفاده کنند.
میلواید
قرص میلواید ساخت ایران بوده و با دارا بودن ۱۱ ویتامین و ماده معدنی مختلف در کنار دو ترکیب مهم کوآنزیم Q10 و ال-کارنیتین، به عنوان یک مولتی ویتامین مینرال برای ارتقای سلامت عمومی بدن و تأمین نیازهای مغذی کاربرد دارد.
این مکمل به ویژه در افراد مبتلا با بیماری ام اس مفید است و هم برای خانم‌ها و هم آقایان کاربرد دارد.
اورامین اف
این مکمل ساخت ایران بوده و یک مولتی ویتامین عمومی است؛ بنابراین هم آقایان و هم خانم‌ها می‌توانند از آن استفاده کنند.
اورامین اف حاوی جینسنگ کره‌ای، ژل رویال، انواع ویتامین‌ها و املاح معدنی بوده و برای رفع احساس خستگی، بهبود ضعف جسمانی، تقویت سیستم ایمنی، تقویت قوای جنسی در مردان، پیشگیری و کمک به درمان خشکی چشم و شب کوری و کمک به رشد و استحکام استخوان‌ها و دندان‌ها کاربرد دارد.
انرژکس
قرص انرژکس، مکمل مخصوص آقایان بوده و مصرف آن به خانم‌ها توصیه نمی‌شود. این مکمل تحت برند شرکت گلدن لایف استرالیا بوده و حاوی ویتامین‌ها، مواد معدنی، کوآنزیم کیوتن و ترکیبات گیاهی نظیر جینسنگ، جینکوبیلوبا به همراه خار مریم و … است.
این مکمل در کنار کمک به تامین ویتامین‌ها و مواد معدنی روزانه بدن، باعث افزایش انرژی بدن، مقابله با استرس، تقویت سیستم ایمنی بدن، تقویت قوای جنسی آقایان و کمک به عملکرد سم‌زدایی کبد میشود.
اپتی وومن
این محصول تحت امتیاز و لیسانس شرکت گلدن لایف استرالیا بوده و مولتی ویتامین مینرال مخصوص خانم‌هاست.
قرص اپتی وومن با کمک به تامین ویتامین ها و مواد معدنی، در تقویت بدن بانوان جهت پیشگیری از بیماری‌ها، رفع خستگی روزانه، حفظ سلامت پوست و مو و ناخن، حفظ سلامت کبد، بهبود عملکرد تخمدان‌ها و تخمک گذاری و درمان کم خونی کاربرد دارد.
نتیجه‌گیری
بدن انسان برای حفظ سلامتی و عملکرد مطلوب به ویتامین‌ها و مواد معدنی متعددی نیاز دارد. بسیاری از این مواد مغذی را می‌توان از طریق یک رژیم غذایی سالم و متنوع دریافت نمود. استفاده از مولتی ویتامین‌ها نیز یک راه کمکی برای دریافت ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن است. لازم است قبل از انتخاب مولتی ویتامین فاکتورهای متعددی را در نظر بگیرید و در صورت ابتلا به بیماری زمینه‌ای حتما با پزشک خود مشورت کنید.
