دندانپزشکی و سلامت دهان

گیاه خواری چیست؟ چگونه گیاه خوار شویم؟

با قوانین گیاه خواری آشنا هستید؟ آیا گیاه خواری باعث کاهش وزن می‌شود؟ آیا گیاه خواری باعث کمبود ویتامین و مواد معدنی در بدن می‌شود؟
۶ شهریور ۱۴۰۰ - ۱۷:۲۳
ادامه

بهترین رژیم غذایی برای کودکان چاق و لاغر

آیا می دانید کودکان چاق، لاغر، دیابتی و نوجوانان چه غذاهایی را باید مصرف کنند؟
۱۰ مرداد ۱۴۰۰ - ۲۰:۰۰
ادامه

بهترین حرکت‌های ورزش خانگی برای چربی سوزی شکم و پهلو + آموزش تصویری

اگر فرصت حضور در باشگاه را ندارید. اگر به دنبال ورزش‌های لاغری شکم و پهلو در خانه هستید و اگر تناسب اندام برای شما مهم است می‌توانید حرکات ورزشی زیر را در خانه انجام دهید.
۲ مرداد ۱۴۰۰ - ۱۴:۴۹
ادامه

بهترین زمان خوردن قهوه برای لاغری

آیا می‌دانید اگر قهوه را در زمان درستی بنوشید باعث چربی سوزی و لاغری می‌شود؟ بهترین زمان خوردن قهوه برای لاغری چه زمانی است؟ به سوالات پاسخ می‌دهیم با ما همراه باشید.
۱۶ فروردین ۱۴۰۰ - ۲۲:۱۰
ادامه

بهترین زمان ورزش برای لاغری و چربی سوزی | تمرینات هوازی و کاردیو

دنبال لاغر شدن هستید اما بهترین زمان انجام ورزش های لاغری را نمی دانید؟ اینجا جواب پاسخ خود را بگیرید.
۱۱ فروردین ۱۴۰۰ - ۱۵:۵۰
ادامه

ورزش های هوازی چیست ؟

بهترین انواع ورزش های هوازی برای تناسب اندام، لاغری و آب کردن پهلو و شکم را در اینجا بخوانید.
۲۵ اسفند ۱۳۹۹ - ۱۸:۱۷
ادامه

اثرات سرکه سیب برای لاغری

این بار لاغر شدن را با سرکه سیب تجربه کنید.
۲۰ اسفند ۱۳۹۹ - ۱۷:۵۵
ادامه

لاغری با زنجبیل | چربی سوزی شکم و پهلو با زنجبیل

آیا از روش‌های لاغری با زنجبیل اطلاع دارید؟ روش تهیه دمنوش های زنجبیلی برای کاهش وزن
۱۳ بهمن ۱۳۹۹ - ۱۰:۵۷
ادامه

هرآنچه که باید از رژیم کتوژنیک بدانید

یکی از بهترین رژیم های لاغری، رژیم کتوژنیک است. در این مقاله به صورت کامل به بررسی این رژیم لاغری می‌پردازیم.
۴ بهمن ۱۳۹۹ - ۱۶:۱۵
ادامه

بهترین ورزش برای تناسب اندام و داشتن اندامی زیبا در زنان

چاقی مثل ویروس خاموش در حال گسترش است. با تمرینات خانگی تناسب اندام می‌توان اضافه وزن ناشی از اضطراب، تنش و ساعات طولانی پشت میز نشینی را رفع کرد.
۲۸ دی ۱۳۹۹ - ۱۲:۱۸
ادامه

بهترین مکمل های غذایی برای افزایش وزن و تقویت قوای جسمی

اگر تصمیم به افزایش وزن دارید، اگر به دنبال مکمل افزایش وزن خانگی هستید، اگر از اندام لاغری خود ناراضی هستید، این مقاله را از دست ندهید.
۲۲ دی ۱۳۹۹ - ۱۱:۳۱
ادامه

آموزش حرکات کششی یوگا، بهترین راه لاغری شکم، بازو، پهلو، ران + تصویر

حرکات یوگا برای لاغری شکم و پهلو بسیار موثر است. می‌توانید با انجام روزانه این 10 تمرین علاوه‌بر لاغری و چربی سوزی، از آرامش بر گرفته از حرکات کششی این ورزش بهره ببرید.
۱۳ دی ۱۳۹۹ - ۱۸:۱۳
ادامه

سریع ترین لاغری با رژیم کانادایی + برنامه رژیم کانادایی

اگر می‌خواهید در کم‌ترین زمان، بیشترین نتیجه را بگیرید؛ رژیم کانادایی 15 روزه مناسب شماست؛ این رژیم لاغری شما را به اندام ایده‌آل که سال‌ها دلتان میخواست نزدیک می‌کند.
۲۵ اسفند ۱۳۹۸ - ۰۴:۱۸
ادامه