سردرد می‌تواند روز شما را مختل کند، اما نیازی به تحمل آن نیست. در این مقاله، 10 ترفند ساده و مؤثر برای رهایی از سردرد را معرفی می‌کنیم. از تکنیک‌های آرامش‌بخش تا تغییرات ساده در سبک زندگی، این راهکارها به شما کمک می‌کنند تا سردردهای خود را سریع و بدون نیاز به دارو تسکین دهید.
