دندانپزشکی و سلامت دهان

15حرکت پیلاتس برای مبتدیان

بهترین حرکات پیلاتس برای فرد مبتدی کدام است؟
۶ تیر ۱۴۰۱ - ۰۹:۲۷
ادامه

بهترین ورزش برای تناسب اندام و داشتن اندامی زیبا در زنان

چاقی مثل ویروس خاموش در حال گسترش است. با تمرینات خانگی تناسب اندام می‌توان اضافه وزن ناشی از اضطراب، تنش و ساعات طولانی پشت میز نشینی را رفع کرد.
۲۸ دی ۱۳۹۹ - ۱۲:۱۸
ادامه