چرا من همیشه اساس خستگی می‌کنم؟

دوست عزیز خوب‌میشی

خستگی مزمن دلایل مختلفی می‌تواند داشته باشد که ما به هفت مورد آن اشاره می‌کنیم اما بهتر است به پزشک مراجعه کرده تا از شما آزمایش‌های لازم گرفته شود.

1. کمبود آهن:  کمبود آهن (کم خونی) با کاهش تولید هموگلوبین مشخص میشود. سلول‌ها اکسیژن کافی دریافت نمی‌کنند و این باعث خستگی دائمی می‌شود.

2. کمبود ویتامین B12

3. مشکلات تیروئید: کم کاری تیروئید با کمبود هورمونهای تیروئید مشخص میشود و خستگی مزمن را به همراه می‌آورد. 

4. بیماری های روده: اختلال عملکرد روده باعث افزایش میزان باکتری‌های مضر می‌شود و فرد احساس خستگی بی‌پایان می‌کند.

5. خستگی آدرنال: خستگی آدرنال ناشی از ترشح بیش از حد آدرنالین در خون است. این هورمون در شرایط استرس‌زا تولید می‌شود و در دوزهای اندک مفید است اما اگر به مقدار زیاد ترشح شود خستگی مزمن را به همراه دارد.

6. بیماری های کبدی: خستگی نشانه‌ای از نقض جریان خروج صفرا، التهاب مجاری صفرا یا سیروز کبدی است.

حتما بخوانید: با وظایف و بیماری‌های کبد ‌آشنا شوید + 7 خوراکی ضروری برای سلامت کبد

7. کم آبی مزمن : کمبود مداوم آب مشکلات زیادی از جمله خستگی دائمی را در پی دارد.

حتما بخوانید: آب مورد نیاز بدن ما چقدر است؟ (فواید نوشیدن آب)