پوکی استخوان یکی از بیماری‌های شایع است که باعث کاهش تراکم و ضعف استخوان‌ها می‌شود. در این مقاله، با علائم اولیه، علل، روش‌های تشخیص و راه‌های درمان این بیماری آشنا می‌شوید. همچنین، راهکارهای مؤثری برای پیشگیری و مدیریت پوکی استخوان ارائه می‌دهیم تا سلامت استخوان‌های خود را حفظ کنید.
![علت و درمان درد دنبالچه بدون جراحی [باورزش و درمان خانگی]](https://khoobmishi.com/Files/Uploads/1399-5-9/1399-5-9-4053c5c9-e4b1-44e1-90e5-304719d70e3b_Thumbnail.png)
