دندانپزشکی و سلامت دهان

مراقبه چیست؟ آموزش مراقبه با صوت و متن + فواید

در این مقاله به زبان ساده هم به شما توضیح می‌دهیم که مراقبه چیست و هم به تفاوت مراقبه و مدیتیشن از زبان روانشناسی و علمی می‌پردازیم!
۱۰ تیر ۱۴۰۲ - ۱۲:۰۱
ادامه

7 حرکت یوگا صبحگاهی | فواید یوگا در صبح

شاید یوگا دوست نداشته باشید اما کافی است یوگا صبحگاهی را امتحان کنید، خواهید دید چگونه روز خود را با انرژی بیشتری آغاز می کنید.
۲۹ خرداد ۱۴۰۰ - ۲۱:۳۶
ادامه