دندانپزشکی و سلامت دهان

5 تمرین بی نظیر یوگا در بارداری

اگر تصمیم دارید دوران بارداری راحتی را سپری کنید، پیشنهاد می کنیم این چند تمرین یوگا در بارداری را به روتین روزانه یا هفتگی خود اضافه کنید و از تاثیراتی که این تمرینات یوگا در حفظ سلامت جسم و روان دارند، بهره مند شوید.
۲۳ مهر ۱۴۰۲ - ۱۶:۵۰
ادامه

بهترین ورزش های دوران بارداری | ورزش بارداری برای زایمان طبیعی

به عنوان مادر دلسوز بهترین ورزش ها که مناسب دوران بارداری هستند را بشناسید تا سلامت خود و جنین را تضمین کنید.
۲۲ خرداد ۱۴۰۰ - ۱۰:۳۱
ادامه