دندانپزشکی و سلامت دهان

5 تمرین بی نظیر یوگا در بارداری

اگر تصمیم دارید دوران بارداری راحتی را سپری کنید، پیشنهاد می کنیم این چند تمرین یوگا در بارداری را به روتین روزانه یا هفتگی خود اضافه کنید و از تاثیراتی که این تمرینات یوگا در حفظ سلامت جسم و روان دارند، بهره مند شوید.
۲۳ مهر ۱۴۰۲ - ۱۶:۵۰
ادامه

هفت حرکات یوگا برای تنبلی تخمدان - ورزش برای تنبلی تخمدان

۷ حرکت یوگا برای درمان تنبلی تخمدان؛ کاهش استرس، بهبود گردش خون و تنظیم هورمون‌ها با تمرینات مؤثر یوگا که به تسکین علائم PCOS کمک می‌کند.
۱۴ شهریور ۱۴۰۰ - ۱۸:۴۳
ادامه