تخمک گذاری بخشی از سیکل قائدگی در زنان است و حدود 12 الی 16 روز قبل از پریود شروع میشود. کسانی که قصد انجام بارداری دارند و یا می‌خواهند یا از بارداری ناخواسته جلوگیری کنند؛ باید به محاسبه زمان تخمک گذاری بپردازند. البته تخمک گذاری نیز همانند دیگر چرخه‌های بدن در زنان از علائم و نشانه‌هایی برخودار است که ازجمله میتوان به افزایش ترشحات مخاط در دهانه رحم و لکه بینی، افزایش دمای بدن و .. اشاره کرد. عوامل مختلفی وجود دارند که می‌توانند چرخه تخمک گذاری و زمان آن را تغییر دهند و سبب نامنظم شدن سیکل قائدگی شوند.برای کسب اطلاعات بیشتر در این مقاله از خوب میشی همراه ما باشید.
تخمک گذاری چیست؟
وقتی تخمدان زنان شروع به آزاد کردن تخمک می‌کند، زمان تخمک گذاری شروع میشود. همان‌طور که گفتیم، تخمک گذاری قسمتی از چرخه قادگی زنان است و اگر در این دوران اسپرم با تخمک آزاد شده لقاح پیدا کند، سبب ایجاد جنین و باروری خواهد شد.
چه زمانی تخمک گذاری انجام میشود؟
برای محاسبه روز تخمک گذاری باید بدانید که تخمک گذاری چه زمانی انجام میشود. به فاصله دو پریود در زنان، چرخه قائدگی گفته میشود و در صوت منظم بودن، باید فاصله پریود تا پریود بعدی 28 روز طول بکشد. فرایند تخمک گذاری از روز چهاردهم این دوره 28 روزه شروع میشود. معمولا 4 روز قبل از شروع چرخه قائدگی و یا از اواسط این چرخه، تخمک آزاد میشود. اگر در این مدت تخمک با اسپرم لقاح نیابد، تخمک به صورت پریود از بدن خارج میشود.
تخمک گذاری چند روز طول می‌کشد؟
معمولا در روزهای ششم تا چهاردهم چرخه قائدگی، تخمک از تخمدان آزاد میشود. افزایش هورمون لوتئینه در بدن، تخمدان‌ها را برای آزاد کردن تخمک، تحریک می‌کنند. تخمک آزاد شده با کمک ترشحات هورمون محرک فولیکولی رشد پیدا کرده و از تخمدان جدا میشود. معمولا در هر چرخه قائدگی، 6 الی 7 روز امکان تخمک گذاری وجود دارد و میانگین آن در اکثر زنان 6 روز است. به این صورت که در این 6 روز، امکان و احتمال تخمک گذاری بیشتر از سایر روزها است.
علائم تخمک گذاری
مهم‌ترین علائم تخمک گذاری تغییر ترشحات خارج شده از واژن است. به طور معمول ترشحات خارج شده از واژن، شفاف هستند و کش می‌آیند. ولی پس از اینکه تخمک گذاری شروع میشود؛ رنگ این ترشحات کدرتر و غلیظ‌تر میشوند. توجه داشته باشید که علائم تخمک گذاری می‌تواند در همه زنان یکسان نباشد و برخی زنان حتی علائم تخمک گذاری را احساس نمی‌کنند. از دیگر علائم و نشانه‌های تخمک گذاری در زنان میتوان به موارد زیر اشاره کرد؛
- احساس درد در ناحیه سینه
- سفت شدن بافت سینه در زنان
- افزایش میل جنسی در زنان
- درد در ناحیه تخمدان به که به صورت احساس درد در یک طرف شکم احساس میشود.
- لکه بینی زنان در این دوره
نشانه‌های بعد از تخمک گذاری؛ برای محاسبه تاریخ تخمک گذاری باید به نشانه‌های بعد از تخمک گذاری نیز توجه داشت. علائم بعد از تخمک گذاری، معمولا احساس درد در یک طرف از شکم است که ممکن است، یک ماه سمت راست شکم و ماه دیگر سمت چپ شکم درد بکند. این درد خفیف بوده و پس از 24 ساعت، به طور خودکار از بین می‌رود. از آنجایی که هر ماه فقط یکی از تخمدان‌ها به آزاد کردن تخمک می‌پردازد، هر ماه فقط یک قسمت از شکم درد می‌کند.
محاسبه زمان تخمک گذاری
توجه داشته باشید که فرایند تاریخ تخمک گذاری محاسبه به مرحله فولیکولی در بدن زنان مرتبط است. مرحله فولیکولی در زنان حدود 12 الی 16 روز طول می‌کشد. در برخی از زنان، مرحله فولیکولی بیشتر از سایر زنان به طول می‌انجامد و همین مورد سبب میشود که چرخه تخمک گذاری نیز به تعویق بیفتد. از آنجایی که تخمک زنان، تنها به مدت 24 ساعت می‌تواند زنده بماند در نتیجه اگر مرحله تخمک گذاری اتفاق افتاده و تمام شود، درصد باروری نیز کاهش میابد.
چند روز بعد از پریود تخمک گذاری انجام میشود؟
برای محاسبه زمان دقیق تخمک گذاری بعد از پریود باید به سیکل‌های قائدگی در زنان توجه داشته باشیم. اگر سیکل قائدگی زنان به طور منظم صورت بگیرد، یعنی مدت زمان هر سیکل 28 روز باشد؛ تخمک گذاری از روز چهاردهم سیکل قائدگی یعنی اواسط دوره شروع میشود. این در حالی است که مدت زمان چرخه قائدگی در تمام زنان 28 روز نیست و گاهی اوقات بین 21 الی 35 روز نیز طول خواهد کشید. در چنین شرایطی برای محاسبه تاریخ شروع تخمک گذاری باید به 14 روز قبل از شروع پریود بازگردیم.
علل تخمک گذاری نامنظم
گاهی اوقات برخی از زنان با محاسبه چرخه قائدگی خود متوجه میشوند که این چرخه منظم نبوده و بیشتر یا کمتر از 28 روز طول می‌کشد. عوامل مختلفی برای قائدگی و تخمک گذاری نامنظم وجود دارد که از جمله میتوان به دوران یائسگی و یا سالهای اول شروع قائدگی اشاره کرد. از دیگر عوامل تاثیرگذار بر تخمک گذاری نامنظم، میتوان به موارد زیر اشاره کرد؛
- مصرف داروهای ضد بارداری؛ مصرف داروهای ضد بارداری سبب توقف قائدگی میشوند. چند ماه پس از قطع مصرف داروها، چرخه قادگی به نظم قبلی خود بازمی‌گردد.
- استرس بیش از حد
- ورزش بیش از حد
- نارسایی زودرس تخمدان
- هورمونهای هیپوتالاموس
- اضافه وزن شدید یا کاهش وزن شدید
سخن پایانی
برای محاسبه زمان تخمک گذاری بعد از پریود باید به مدت زمان چرخه قائدگی خود توجه داشته باشید. همان‌طور که فهمیدید، تخمک گذاری در هر ماه، در حدود 14 روز پیش از شروع پریودی و برای یک بار اتفاق می‌افتد. اگر در این مدت، تخمک بتواند با اسپرم لقاح یابد، باروری نیز اتفاق می‌افتد و جنین تشکیل میشود. عوامل مختلفی می‌تواند بر روی زمان شروع تخمک گذاری اثر گذاشته و آن را به جلو یا عقب بیاندازند.
