جراحی اسلیو معده ازجمله حساس‌ترین عمل‌‌های پزشکی است؛ حتی بعد از اتمام پروسه لاغری معده شخص بیمار برای جلوگیری از برخی مشکلات باید از دستور‌العمل پزشک پیروی کند. هدف اصلی از ارائه لیست ممنوعات بعد از عمل اسلیو معده به فرد بیمار، تسریع روند کاهش وزن سالم و طبیعی است. آن دسته از بیمارانی که تمامی این دستورالعمل‌ها را رعایت می‌کنند، نتیجه بسیار مطلوب و اثربخشی از لاغری معده خود دریافت کرده‌اند. ممنوعات بعد از جراحی عمل اسلیو دسته‌بندی‌های مختلفی دارد که هر کدام به نوبه خود باید توسط بیمار به‌صورت دقیق و کامل رعایت شوند. در این مطلب، کلیه موارد مربوط به ممنوعات غذایی، دارویی، ورزشی و... مربوط به این عمل را بررسی خواهیم کرد.
جراحلی اسلیو معده (Sleeve Gastrectomy) چیست؟
قبل از اینکه در مورد ممنوعات بعد از عمل اسلیو معده صحبت کنیم، ابتدا بهتر است به توضیحات مختصری در مورد این جراحی بپردازیم. اگر اضافه وزن داشته و قصد دارید در مدت‌زمان کوتاهی برای همیشه از شر چربی‌های مازاد خود خلاص شوید، کافی است تا سایز معده خود را کوچک‌تر کنید. برای انجام این کار نیاز به جراحی اسلیو معده است. در این عمل، ابعاد معده با هدف کاهش اشتها و ظرفیت آن کوچک‌تر میشود. البته بخش مهمی از این جراحی به ممنوعات بعد از آن مربوط میشود. یعنی شما برای دریافت بهترین نتیجه باید بعد از انجام عمل لاغری معده، از انجام دادن برخی حرکات و مصرف بعضی مواد غذایی اجتناب کنید. مدت زمان کل اسلیو معده بین نیم ساعت تا 2 ساعت است که این بازه زمانی بسته به نوع معده و شرایط بدنی بیمار متفاوت است. با توجه به مطالب ارائه شده توسط منبع Healthdirect، در جراحی اسلیو، بخش بزرگی از معده خارج میشود. هدف از انجام این کار در اصل کاهش اشتهای بیمار است.
اهمیت رعایت ممنوعات بعد از جراحی اسلیو معده
بعد از اتمام دوره این عمل، شخص بیمار ملزم به رعایت تمامی موارد ذکر شده توسط متخصص است. رعایت این ممنوعات در بهبود سلامت بدن و کاهش وزن بیمار تأثیر بسیار زیادی دارد. توجه داشته باشید که این ممنوعات تنها به رژیم غذایی سه وعده اصلی مربوط نمی‌شود. بلکه باید بیماران انواع شیرینی‌جات و تنقلات را مصرف نکنند. خوردن انواع شیرینی و شکلات، مواد غذایی پرچرب و مواردی از این قبیل همگی تأثیر منفی و زیان‌باری بر نتیجه لاغری معده شما خواهد داشت؛ به همین دلیل در اکثر مواقع پزشکان و متخصصین تأکید بسیار زیادی بر رعایت این ممنوعات دارند. همان‌گونه که می‌دانید، در اثر کوچک شدن معده، ممکن است اشتهای شما نسبت به میل مواد غذایی کاهش یابد، در چنین مواقعی مصرف شیرینی‌جات می‌تواند این میزان اشتها را افزایش می‌دهد. در نتیجه نامتعادل شدن هورمون‌‌ها در بدن، ممکن است اشتهای شما افزایش یافته و به دنبال آن فرایند کاهش وزن صورت نگیرد!
لیست ممنوعات بعد از عمل اسلیو معده
در این بخش ممنوعات بعد از عمل اسلیو معده را به‌صورت لیست‌وار معرفی خواهیم کرد. طبق تذکرات داده شده در این مطلب، رعایت هر یک از این موارد برای بیماران لاغری معده، لازم و ضروری است:
- حرکات ورزشی
- نوشیدنی‌ها
- مواد غذایی
- میوه‌جات
- داروها
1- ممنوعات ورزشی و فعالیت‌ها بدنی بعد از اسلیو معده
یکی از مهم‌ترین اقداماتی که تمامی بیماران جراحی لاغری معده باید به آن توجه ویژه‌ای داشته باشند، حرکات ورزشی و فعالیت‌های بدنی است. در دوران بعد از اسلیو معده، حرکات بدنی که انجام می‌دهید و حتی نوع ورزش، در پیشرفت و بهبود این عمل جراحی تأثیر مستقیمی دارد. برای اینکه بتوانید در مدت زمانی کوتاه، بهترین نتیجه را از نظر کاهش وزن داشته باشید، باید آن دسته از ورزش‌هایی که برای شما مخاطره‌آمیز هستند را انجام ندهید! برای مثال، در ماه‌های ابتدایی باید از انجام ورزش‌های سنگین مانند پرورش اندام، کیک بوکس و... اجتناب کنید.
یکی دیگر از ممنوعات بعد از عمل اسلیو معده این است که در 2 ماهه اول بعد از اسلیو معده، نباید حرکاتی اعم از پلانک معکوس، دراز و نشست و هر فعالیتی که مربوط به تحرک بیش از حد عضلات شکم میشود را انجام دهید. انجام چنین حرکاتی نه تنها هیچ سودی برای کاهش وزن شما ندارد، بلکه باعث میشود تا بخیه‌های محل جراحی بازتر شده و بروز مشکلاتی جدی مانند نشتی معده شود. این دسته از حرکات ورزشی را باید حدود 3 الی 4 ماه بعد از انجام لاغری معده آن هم تحت‌نظر پزشک و متخصص انجام دهید.
مناسب‌ترین فعالیت‌های بدنی و ورزشی بعد از عمل لاغری معده
در حالت کلی، هدف از رعایت ممنوعات و پرهیزهای گفته شده، کاهش خطرات و عوارض بعد از جراحی و مهم‌تر از همه تسریع روند کاهش وزن است. در کنار این ممنوعات شما باید برخی فعالیت‌های بدنی اعم از ورزش‌های هوازی مانند پیاده‌روی را انجام دهید. همچنین برخی حرکات همچون تمرین دادن عضلات بازویی و پا می‌تواند تأثیر ویژه‌ای در بهبود نتیجه لاغری معده و کاهش وزن داشته باشد. بهترین ورزش برای 1 ماه بعد از انجام آستین معده، انجام حرکات یوگا است. علاوه بر این، با شرکت در ورزش‌های زیر می‌توانید سرعت فرایند کاهش وزن خود را افزایش دهید:
- شنا کردن
- تمرین با وزنه
- دوچرخه سواری
- پیلاتس
- دویدن
2- نوشیدنی‌های غیر مجاز برای بیماران عمل اسلیو معده
بخش دوم بسیار مهم مربوط به ممنوعات بعد از عمل اسلیو معده، به نوشیدنی‌ها مربوط میشود. به احتمال زیاد با این سؤال مواجه می‌شوید که مصرف نوشیدنی چه تفاوتی در نتیجه این جراحی دارد؟ در حقیقت، نوشیدنی‌های غیر طبیعی و حتی برخی نوشیدنی‌های طبیعی برای بیماران عمل اسلیو بسیار خطرناک و مضر هستند. برای مثال نوشیدنی‌های گازدار مانند نوشابه و دلستر سرشار از قند بوده و همان‌طور که می‌دانید مصرف قند باعث افزایش سطح کلسترول و چربی در بدن میشود. با توجه به این موارد ذکر شده، تمامی پزشکان لاغری به بیماران خود توصیه می‌کنند که در بازه زمانی 6 الی 8 ماهه هرگز نوشیدنی‌های گازدار و حاوی قند را مصرف نکنند. حتی بعد از اتمام دوران نقاهت و طول درمان عمل اسلیو معده، بیمار باید نوشیدنی‌های الکلی و همچنین حاوی قند را از رژیم غذایی خود حذف کند. نوشیدنی‌هایی که بیماران عمل لاغری معده نباید مصرف کنند عبارت‌اند از:
- نوشیدنی‌های الکلی
- نوشیدنی‌های حاوی کافئین
- نوشیدنی‌های گازدار و حاوی قند
اجتناب از مصرف نوشیدنی‌های الکلی از ممنوعات بعد از عمل اسلیو معده
همیشه این نکته را بعد از انجام لاغری معده به خاطر داشته باشید که مصرف نوشیدنی‌های الکلی حتی در مقادیر کم، می‌تواند نتیجه جراحی را کلاً تغییر دهد. مصرف این نوع نوشیدنی‌ها، برای افرادی که قصد کاهش وزن با این جراحی را دارند، موجب مسمومیت و حتی کاهش قند خون میشود.
خودداری از مصرف نوشیدنی‌های کافئین‌دار
این نوشیدنی‌ها، برای بیمارانی که به تازگی جراحی لاغری معده را انجام داده‌اند، بسیار مضر و خطرناک هستند. مصرف آن‌ها تحت هیچ شرایطی مناسب نبوده و خطراتی همچون کم آبی بدن را به دنبال دارد. یکی از مهم‌ترین ممنوعات بعد از جراحی اسلیو معده، اجتناب از مصرف نوشیدنی‌های حاوی کافئین مانند ماء الشعیرها، نوشابه‌ها، قهوه، نسکافه و مواردی از این قبیل است. ورود هر میزان از کافئین به بدن، طبیعتاق افزایش وزن و سطح کلسترول در خون را به دنبال خواهد داشت، به همین ترتیب اگر شما هم به تازگی عمل کاهش سایز معده را انجام داده‌اید، تأکید می‌کنیم که نباید از این نوشیدنی‌ها استفاده کنید. علاوه بر بحث افزایش وزن، مصرف چنین نوشیدنی‌هایی موجب بروز برخی مشکلات گوارشی ازجمله رفلاکس اسید و اسهال میشود. به علت اسیدی بودن ماهیت این نوشیدنی‌ها، ورود آن‌ها به بدن باعث کم آبی بدن نیز میشود. مکمل‌ها و پروئتین‌های پودری، برخلاف تصور خیلی از افراد حاوی مقادیر بالای کافئین هستند.
نوشیدنی‌های گازدار: دشمن بزرگ لاغری
مصرف نوشابه‌های مختلف زرد و مشکی و... هیچ سودی برای شما نداشته و برعکس موجب بروز مشکلات گوارشی نیز میشود. از طرفی، مصرف این نوشیدنی‌ها در طولانی مدت، یکی از دلایل اصلی افزایش وزن است. در حالت کلی مصرف این قبیل نوشیدنی‌ها و سایر نوشیدنی‌های گازدار مانند آب گازدار برای افراد سالم به خصوص بیماران چاقی اصلاً توصیه نمی‌شود. به جای استفاده از این نوشیدنی‌های مضر، می‌توانید نوشیدنی‌های طبیعی همچون آب میوه (آب پرتقال، انار و...) مصرف کنید. نوشیدن هر 2 لیتر نوشابه، برابر با 800 کالری و 200 گرم شکر است! مصرف این مواد آشامیدنی علاوه بر کند کردن روند لاغری بعد از انجام عمل، باعث گشاد شدن معده میشود. در کل هر بیمار چاقی، نباید در ماه اول ممنوعات بعد از عمل اسلیو معده، نوشیدنی گازدار مصرف کند. به عبارتی دقیق‌تر، حداقل تا 3 ماه بعد از اتمام این عمل، بیمار نباید نوشیدنی‌های گازدار و حاوی قند را مصرف کند.
3- مواد غذایی که بعد از عمل اسلیو معده نباید مصرف کنید!
از مهم‌ترین ممنوعات بعد از عمل اسلیو معده، به رژیم غذایی مربوط میشود. در طول دوره 6 ماه الی 1 ساله بعد از این جراحی، بیمار موظف است از مصرف برخی مواد غذایی اجتناب کند. حتی در اغلب موارد، بیماران به جهت حفظ اندام و وزن ایدئال خود باید به‌صورت دائمی مصرف برخی از اقلام غذایی را قطع کنند. درواقع بهترین و اصولی‌ترین راهکار برای کاهش وزن به صورت مؤثر بعد از عمل کوچک کردن معده، رعایت رژیم غذایی سالم و با کمترین چربی است. بعد از اتمام دوران بستری و نقاهت، شما باید رژیم غذایی که توسط پزشک تنظیم شده است را به‌صورت مرتب، دقیق و کامل مصرف کنید. این رژیم غذایی با برنامه غذایی که قبل از عمل داشته‌اید، بسیار متفاوت است.
مواد غذایی ممنوع برای بیماران عمل لاغری معده
در این قسمت 9 مورد از مواد غذایی که در لیست ممنوعات بعد از عمل اسلیو معده قرار گرفته‌اند را معرفی می‌کنیم:
- غذاهای پرچرب
- غذاهای خشک
- انواع پاستا
- غذاهایی با چاشنی تند
- گوشت قرمز
- مرغ
اصل بسیار مهمی که بعد از انجام عمل اسلیو معده باید رعایت کنید، این است که بدن خود را همواره هیدراته نگه‌دارید. یعنی باید بدن شما به مدت طولانی به‌صورت مرتب مایعات سالم دریافت کند. به همین دلیل پیشنهاد می‌کنیم از مصرف غذاهای خشک جداً خودداری کنید. روند مصرف مایعات تا 2 الی 3 هفته بعد از جراحی باید ادامه پیدا کند.
موارد قابل توجه در رژیم غذایی
- تا 4 هفته بعد از انجام جراحی، از مصرف مواد غذایی خیلی سفت و جام پرهیز کنید.
- در روزهای اول تا سوم عمل، فقط باید آب مصرف کنید.
- اجتناب از مصرف مایعات گرم و سرد بعد تا مدت‌ها بعد از کاهش سایز معده
- تقسیم کردن وعده‌های غذایی به بخش‌های کوچک‌تر
- مصرف نوشیدنی‌ها با استفاده از نی به مدت 30 الی 60 روز
4- ممنوعات مربوط به میوه‌جات بعد از عمل اسلیو
چهارمین مورد مربوط به ممنوعات بعد از عمل اسلیو معده، میوه‌جات هستند. برخی از میوه‌ها در عین طبیعی بودن، قند بالایی داشته و می‌توانند سلامت بیماران چاقی را به خطر بیندازند. برای اینکه بتوانید بهترین نتیجه را از عمل جراحی کاهش سایز معده خود داشته باشید، پیشنهاد می‌کنیم این نوع میوه‌ها را مصرف نکنید:
- مرکبات
- آناناس
- انواع توت
- خرمالو
منظور از مرکبات میوه‌هایی همچون پرتقال، لیمو و... هستند که مصرف آن‌ها باعث بروز ناراحتی‌هایی همچون رفلاکس معده میشود.
5- ممنوعات دارویی بعد از عمل لاغری معده
یکی دیگر از ممنوعات بعد از عمل اسلیو معده، مصرف برخی گروه‌های دارویی خاص است. داروهایی همچون ناپروکسن، سلبرکس، ایبوپرفون و... برای معده‌های جراحی شده بسیار مضر بوده و در موارد شدید و حاد موجب بروز زخم معده میشود. البته برخی از داروهای مکمل توسط خود پزشک به بیمار بعد از عمل اسلیو معده تجویز میشود. این داروها با هدف افزایش سطح ویتامین و پروتئین باید توسط بیمار مصرف شوند. داروهایی همچون ویتامین B12، ویتامین D، کلسیم و آهن ازجمله مکمل‌هایی هستند که بیماران در دوران استراحت و طول درمان عمل لاغری معده باید زیر نظر متخصص مصرف کنند.
انجام جراحی اسلیو معده زیر نظر بهترین متخصص ایران
در کشور ایران، کلینیک‌های لاغری و زیبایی اندام بسیاری وجود دارد، اما در بین آن‌ها تعداد انگشت شماری مانند کلینیک دکتر محمود حیدری توانسته‌اند بهترین خدمات را ارائه دهند. کلینیک دکتر محمود حیدری یکی از معتبرترین و قدیمی‌ترین مراکز تخصصی جراحی اسلیو معده در ایران است. آقای دکتر حیدری یکی از حاذق‌ترین جراحان ایرانی است که از سال 1391 خورشیدی در صنعت جراحی و زیبایی اندام فعالیت دارد.
سخن پایانی
در این مطلب هر آنچه که شما باید در مورد ممنوعات بعد از عمل اسلیو معده باید بدانید را گفتیم. شما به عنوان بیمار جراحی اسلیو معده، باید تمامی این ممنوعات را رعایت کنید تا بتوانید شاهد رقم خوردن بهترین نتیجه از عمل خود شوید. تیم پزشکی دکتر حیدری، قبل از عمل جراحی لاغری معده، چندین جلسه متعدد را برگزار می‌کند. همچنین پس از اتمام این عمل، بیماران توسط خود دکتر حیدری ویزیت شده و برنامه رژیمی و ورزشی خاصی برای آن‌ها توسط دکتر تجویز میشود.
