یکی از راهکارهای برنامه ریزی عصبی و کلامی برای دستیابی به پیامدهای مثبت آن در زندگی است که در زمینه‌های مختلفی مورد استفاده قرار گرفته و بسیاری از نیازهای افراد را برآورده می‌کند. با استفاده از تکنیک‌هایی که در این حوزه ارائه می‌شوند، افکار و اعمال شما به طرز مثبتی تغییر می‌کنند و به این ترتیب به نتیجه دلخواه در زمینه‌های روان‌شناسی، طبی، درمانی و... دست پیدا می‌کنید. در این بخش به شما کمک می‌کنیم که با برخی از مهم‌ترین کاربردهای این روش درمانی را آشنا شوید.
کاربردهای ان ال پی
ان ال پی چیست و چه کاربردهایی در زندگی روزانه ما دارد؟ بسیاری از افراد در طول زندگی خود با مشکلاتی روبه‌رو می‌شوند که برای رفع آن‌ها باید حتماً روش زندگی خود را عوض کنند. به این ترتیب راهکارهای تغییر رفتار و افکار ان ال پی مورد توجه قرار می‌گیرند. در رابطه با این که ان ال پی چیست و چه مزایایی دارد، بررسی کاربردهای این روش‌های درمانی از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است. برخی از مهم‌ترین کاربردهای این روش را در ادامه بررسی می‌کنیم:
موارد استفاده از ان ال پی در روان‌شناسی
ان ال پی چیست و تأثیر آن در حوزه روان‌شناسی چگونه است؟ این روش‌های درمانی برای رفع بسیاری از اختلالات حوزه روان درمانی مورد استفاده قرار می‌گیرند. به طور مثال بیماران مبتلا به بیماری افسردگی به میزان قابل توجهی از ان ال پی و روش‌های روان درمانی آن استفاده به عمل می‌آورند. برخی از تکنیک‌های ان ال پی که درمان افسردگی را در حوزه روان‌شناسی ساده‌تر می‌کنند، به شرح زیر هستند:
- تغییر باور با استفاده از تکنیک‌های ان ال پی به سهولت انجام می‌گیرد. به این ترتیب افراد ساده‌تر برای ایجاد تغییر در بخش‌های مختلف زندگی آماده می‌شوند.
- چارچوب بندی مجدد در ان ال پی نیز در میان مراحل کار قرار می‌گیرد و به افراد کمک می‌کند که زندگی خود را با استفاده از قوانین و افکار جدیدی که به دست آورده‌اند، تنظیم کنند.
- تجسم نیز از تکنیک‌های مهم ان ال پی است که در ادامه فرایند درمان افسردگی و برخی از بیماری‌های روان‌شناسی مورد استفاده قرار می‌گیرد.
- تفکیک بصری و حرکتی نیز کمک‌های شایسته‌ای به بیماران می‌کند و تجربه تخیلی و بصری بیماران را تغییر می‌دهد.
لاغری با ان ال پی
یکی دیگر از سؤالاتی که در خصوص این شاخه درمانی مطرح می‌شود، این است که مزایای ان ال پی چیست و چه تأثیری در فرایند لاغری افراد بر جای می‌گذارد. در صورتی که می‌خواهید وزن خود را کاهش دهید و به تناسب اندام ایده آل خود دست پیدا کنید، باید از روش‌های درمانی ان ال پی استفاده کرده و با استفاده از این تکنیک‌های ساده چهارچوب‌های ذهنی خود را تغییر دهید.
حال سؤال این است که تأثیر ان ال پی چیست و چگونه بر روند کاهش وزن افراد تأثیر می‌گذارد؟ با استفاده از این تکنیک‌ها شما علاوه بر رژیم غذایی یک رژیم فکری حرفه‌ای می‌گیرید. در این رژیم بسیاری از افکار شما بررسی شده و به تدریج تغییر پیدا می‌کنند. به این ترتیب پروسه لاغری شما تسریع شده و در بازه‌های زمانی کوتاه‌تری به نتیجه ایده آل دست پیدا می‌کنید. در این زمینه بسیاری از تکنیک‌های ان ال پی مورد استفاده قرار می‌گیرند و پروسه کاهش وزن آن‌ها را کوتاه‌تر می‌کنند.
مراحل کاهش وزن با ان ال پی
ان ال پی چیست و چگونه روند کاهش وزن ما را تسریع می‌کند. برای استفاده از این روش‌های جدید لاغری باید با برخی راهکارها در این زمینه آشنایی داشته باشید. Nlp یک رژیم فکری است که به صورت مستقیم بر بدن و جسم افراد نیز تأثیر می‌گذارد. برای پیروی از این رژیم‌های فکری باید چند مرحله را به صورت متوالی پشت سر بگذارید و علاوه بر نحوه تغذیه، نوع فعالیت‌ها جسمی، فعالیت‌های فکری خود را نیز کنترل کنید. در ادامه به بررسی برخی از روش‌های استفاده از ان ال پی برای لاغری می‌پردازیم.
شناسایی تصورات غلط
در خصوص این که ان ال پی چیست و چگونه با استفاده از آن لاغر شویم، باید ابتدا به شناسایی تصورات غلط خود بپردازیم. در صورتی که شما تصورات نادرستی داشته باشید، هرگز قادر به تغییر وزن خود نخواهید بود. تصوراتی مانند این که خوردن غذا برای ما آرامش بخش است، یا علت چاقی بدن ما ژنتیک است و... اراده ما را به شدت کاهش می‌دهد. به همین سبب لازم است که این تصورات غلط را شناسایی کرده و آن‌ها را از بین ببرید.
بررسی دلیل لاغری
شما باید مشخص کنید که هدفتان برای استفاده از ان ال پی چیست و چرا قصد کاهش وزن دارید؟ در صورتی که هدف مناسبی برای کاهش وزن خود تعیین کنید، بدون شک انگیزه بیشتری برای کاهش وزن خود پیدا می‌کنید. در این زمینه باید اهداف خود را به خوبی مشخص کرده و باورهای غلط را در این بخش نیز از بین ببرید.
خود جدید را بسازید!
در بخش بعدی از تکنیک‌های ان ال پی و بررسی فواید ان ال پی باید به خودتان بیشتر رسیدگی کنید. وقتی عقاید غلط شما از بین برود، هدف و قصد شما در این زمینه روشن شود، نوبت ساختن خود جدیدتان می‌رسد. شما باید در این بخش توجه بیشتری به عقاید ناراحت کننده قدیمی داشته باشید. به این ترتیب مشخص می‌شود که حساسیت‌های نامعقول شما از بین رفته یا پا بر جا هستند.
برنامه ریزی مجدد ذهن
در صورتی که می‌خواهید بیشترین استفاده را از تکنیک‌های ان ال پی ببرید، باید حتماً به برنامه ریزی مجدد ذهن خود نیز توجه داشته باشید. روش‌های پردازش عبارات منفی و مثبت در این راهکارهای درمانی از اهمیت بسیار زیادی برخوردار بوده و برنامه ریزی مجدد ذهنی را ساده‌تر می‌کند.
جمع بندی
ان ال پی چه مزایایی برای سلامت ذهن و جسم ما به همراه دارد. شما می‌توانید از راهکارهای مهم این روش‌های درمانی برای بهبود وضعیت سلامت خود استفاده کنید. ان ال پی در سال‌های اخیر مورد تأیید بسیاری از کارشناسان حوزه سلامت قرار گرفته و از تکنیک‌های مربوط به این روش‌های درمانی استفاده‌های بسیار زیادی می‌شود. شما می‌توانید از این تکنیک‌ها با ایمنی بالایی استفاده کرده و هزینه‌های درمان خود را به حداقل برسانید. در صورت استفاده از این تکنیک‌ها در کوتاه‌ترین زمان ممکن به نتیجه ایده آل دست پیدا می‌کنید.
