آیا مکمل‌های پروتئینی که در باشگاه‌های تناسب اندام تجویز می‌شود برای سلامتی مضر است؟

درود بر شما مادر گرامی

مکمل‌های پروتئینی هم دارای فواید متفاوت و هم دارای اثرات جانبی است. بهتر است فرزندتان برای پیشگیری از عوارض مکمل‌های پروتئینی به یک متخصص تغذیه مراجعه کرده و با انجام آزمایشات مورد نظر، مکمل‌های پروتئینی را مصرف کند. 

مکمل‌های پروتئینی دارای عوارض زیر است:

1. مکمل‌های پروتئینی باعث افزایش حرکات روده، نفخ و حتی حالت تهوع و اسهال می‌شود.

2. باعث افزایش وزن کاذب می‌شوند.

3. هنگامی که مقادیر زیادی مکمل پروتئینی در طی یک دوره طولانی مصرف شود، خطر ابتلا به اختلالات کلیوی افزایش می‌یابد.

4. باعث آسیب کبدی می‌شود.

ممکن است باعث کمبود آب بدن شود.

5. می‌تواند به ریزش مو منجر شود.

بنابراین لازم است قبل از مصرف هر گونه مکمل با پزشک مشورت کنید.