قاعدگی اتفاقی طبیعی در بانوان بوده که هر ماه تکرار می‌شود. تامپون همچون نوار بهداشتی توانایی جذب خون را داشته که می‌توان با خیال آسوده از آن استفاده کرد. از آنجاییکه تامپون به اندازه نوار بهداشتی در فروشگاه‌ها رایج و متداول نیست شاید برخی از افراد با آن آشنایی نداشته باشند. در این بخش از سایت خوب میشی به تامپون پرداخته شده تا اطلاعات درباره آن افزایش یابد.
تامپون چیست؟
تامپون محصول بهداشتی مخصوص دوران قاعدگی بوده که برای جذب خون قاعدگی در داخل واژن قرار می‌گیرد. تامپون بر خلاف نوار بهداشتی که بیرون از بدن استفاده می‌شود، درون واژن قرار گرفته و خون را به خود جذب می‌کند. تامپون به دلیل اینکه درون واژن قرار می‌گیرد و بسیار کوچک است مورد پسند بانوانی قرار گرفته است که خواهان استفاده از محصول بهداشتی نوین و متفاوت هستند.
انواع تامپون
انواع تامپون کدامند؟ تامپون‌ها انواع مختلفی دارند که هر یک از آن‌ها طرفداران خود را داشته و در ادامه به معرفی آن‌ها پرداخته شده است:
- تامپون با اپلیکاتور: برخی از انواع تامپون‌ها دارای اپلیکاتور بوده که استفاده از آن برای عده‌ای راحت‌تر است زیرا یک لوله‌ی پلاستیکی داشته که تامپون رو داخل واژن سُر داده و آن را در جای اصلی خود قرار می‌هد.
- تامپون بدون اپلیکاتور (تامپون ساده): تامپون ساده هیچ دستگاه دیگری نداشته و با دست وارد واژن می‌شود.
مزایای تامپون
تامپون لوازم بهداشتی کوچک استوانه‌ای شکل بوده که در واقع همان حالت نوار بهداشتی به صورت فشرده است. استفاده از تامپون دارای مزایایی است که در ادامه به آن‌ها اشاره شده است:
- برای فعالیت‌هایی مثل شنا یا ورزش بسیار راحت‌تر است زیرا درون واژن قرار گرفته در نتیجه دیگر احتمال خونریزی وجود ندارد.
- فرد با استفاده از آن احساس خیسی ندارد.
- اگر درست جایگذاری شود فرد کمتر حس می‌کند که چیزی استفاده کرده است.
نکات مهم در استفاده از تامپون
استفاده از تامپون دارای مدت زمان است طوریکه باید هر ۴ تا ۸ ساعت عوض شود در غیر این صورت فرد دچار عفونت و نشتی خون خواهد شد. سندرم شوک سمی (TSS) نوعی عارضه‌ی نادر اما جدی بوده که بیشتر به استفاده طولانی از تامپون مربوط می‌شود. در چنین سندرمی به دلیل سموم باکتریایی فرد دچار تب، بثورات پوستی، پوست پوسته شدن و فشار خون پایین خواهد شد که یکی از اصلی‌ترین دلیل آن استفاده از تامپون با دستان آلوده است.
درجه جذب تامپون‌ها با یکدیگر متفاوت است از این رو در سایزهای مختلف وجود داشته که بهتر است از کوچک‌ترین آن استفاده شود تا به دلیل نیاز به تعویض مکرر احتمال عفونت نیز کمتر گردد. تامپون می‌بایست از جای معتبر خریداری شده و به تاریخ انقضا درج شده روی بسته بندی محصول دقت کرد. همچنین قبل از تعویض نیز باید دست‌ها را دوباره شست.
معیار انتخاب سایز تامپون به میزان جذب خون قاعدگی بستگی دارد. اگر تامپون کمتر از ۴ ساعت کاملا پر شده و فرد دچار نشتی شود، سایز بزرگ‌تر نیاز است اما اگر بعد از ۶–۸ ساعت هنوز کاملا خشک یا خیلی کم خونی شده باشد، سایز کوچیک‌تر بهتر است.
طرز استفاده از تامپون
طرز استفاده از تامپون شاید برای برخی از افراد ناآشنا باشد به همین دلیل در این قسمت به ارائه توضیحات لازم درباره چگونگی استفاده از آن پرداخته شده است. دفعات اول استفاده از تامپون شاید سخت باشد اما به مرور فرد استفاده از آن و جایگیری در واژن عادت خواهد کرد. برای اولین‌بار است که فرد از تامپون استفاده می‌کند بهتر است از تامپون با اپلیکاتور شروع نماید.
بسیاری از بانوان هنگام استفاده از تامپون ترجیح می‌دهند در حالت نشسته روی دستشویی یا ایستاده با یک پا کمی بالا (مثلا روی صندلی) قرار گیرند. مهم این است که عضلات واژن شل شوند تا قرار دادن تامپون را آسان‌تر کند. اپلیکاتور به گونه‌ای نگه داشته می‌شود که انتهای باریک تامپون به سمت واژن باشد. با کمک دست، اپلیکاتور به سمت واژن هدایت شده تا وارد دهانه واژن شود. سپس به آرامی تامپون را وارد نموده تا زمانی که انگشتان به لبه دهانه واژن برسند. در آخرین مرحله اپلیکاتور بیرون کشیده می‌شود و تامپون در جای خود باقی می‌ماند و نخ بیرون واژن قرار می‌گیرد.
اگر تامپون بدون اپلیکاتور است کافی است قسمت باریک تامپون را در نوک انگشتان قرار داده و به آرامی آن را در داخل واژن قرار داد طوریکه نخ آن بیرون بماند. زمانی می‌توان گفت قرارگیری درست است که فرد از بابت بودن تامپون در واژن احساس ناراحتی نداشته باشد. شاید چند دقیقه اول به دلیل وجود جسم خارجی فرد احساس خاصی داشته باشد که به تدریج این حس برطرف خواهد شد.
تامپون و دختران مجرد
آیا تامپون برای دختران مجرد قابل استفاده است؟ آیا دختران مجرد و باکره می‌توانند از تامپون استفاده کنند؟
یکی از رایج‌ترین نگرانی‌ها درباره‌ی تامپون، استفاده آن توسط دختران باکره است. از نظر پزشکی استفاده از تامپون برای دختران باکره مشکلی ندارد اما پرده بکارت (hymen) که بافت نازک در دهانه‌ی واژن است احتمال پارگی دارد که این امر در برخی فرهنگ‌ها پذیرفته شده نیست. در اغلب موارد پرده بکارت بسیار نازک و کشسان است طوریکه استفاده از تامپون آسیبی به آن نمی‌رساند اما در بعضی موارد احتمال آسیب به هایمن وجود داشته که باید این مورد را در نظر گرفت.
تامپون یا نوار بهداشتی
انتخاب بین تامپون و نوار بهداشتی بستگی به ترجیحات شخص دارد. نوار بهداشتی (پد) نیاز به وارد کردن در واژن نداشته بنابراین استفاده از آن راحت بوده و از سویی دیگر مناسب برای اولین پریودها و نوجوانان مناسب‌تر است. نوار بهداشتی در فعالیت‌های بدنی مانند شنا محدودیت ایجاد خواهد کرد که این جزو معایب به شمار می‌آید. نوار بهداشتی حس خیسی یا بوی ناخوشایند ایجاد می‌کند و اگر دیر عوض شود، احتمال سوزش یا جوش وجود دارد.
تامپون آزادی حرکت بیشتری به وجود آورده و هنگام شنا محدودیت ایجاد نمی‌کند. چون تامپون داخل بدن قرار می‌گیرد حس خیسی یا تماس مستقیم با خون وجود نداشته و فرد احساس راحتی بیشتری خواهد داشت. همچنین تامپون از بیرون مشخص نبوده و برای لباس‌های چسبان یا روشن گزینه‌ای ایده‌آل است. تامپون نیاز به وارد کردن به بدن داشته که ممکن است برای بعضی‌ها سخت یا ناراحت‌کننده باشد. یکی از عوارض تامپون افزایش احتمال ابتلا به خشکی واژن بوده که برخی از بانوان را درگیر می‌کند.
استفاده از تامپون یا نوار بهداشتی وابسته به ترجیحات و نیاز فرد بوده که می‌توان با در نظر گرفتن موارد قید شده به صورت دوره‌ای از هر دوی آن استفاده کرده تا در نهایت مناسب‌ترین گرینه انتخاب شود.
به طور کلی توصیه می‌شود هنگام پریودی از رفتن به استخر خودداری شود زیرا دهانه رحم باز بوده و مستعد عفونت است.
نتیجه گیری
در دوران قاعدگی، انتخاب میان تامپون و نوار بهداشتی یکی از دغدغه‌های بسیاری از افراد است. تامپون گزینه‌ای کاربردی و بهداشتی و راحت برای جذب خون قاعدگی در روزهای خونریزی متوسط تا شدید محسوب می‌شود اما استفاده از آن نیازمند آگاهی درباره نحوه‌ی استفاده، زمان تعویض، سایز مناسب و شرایط بدنی افراد است. تعویض منظم تامپون بین ۴ تا ۸ ساعت برای حفظ سلامت بدن ضروری است.
سوالات متداول
۱. آیا استفاده از تامپون برای دختران باکره بی‌خطر است؟
تامپون برای دختران باکره با توجه به فرهنگ و سنت‌ها درباره هایمن می‌تواند مناسب نباشد بنابراین استفاده از نوار بهداشتی یا شورت قاعدگی توصیه می‌شود.
۲. تامپون هر چند ساعت باید عوض شود؟
تامپون باید هر ۴ تا ۸ ساعت تعویض شود. نگه داشتن بیشتر از این مدت می‌تواند خطر عفونت و سایر بیماری‌ها را افزایش دهد.
۳. چطور می‌توان سایز مناسب تامپون را انتخاب کرد؟
سایز تامپون بر اساس میزان خونریزی انتخاب می‌شود. اگر خونریزی کم است از سایزهای کوچک و اگر عادی است از سایر متوسط در غیر این صورت از سایز بزرگ می‌بایست استفاده کرد.
۴. آیا می‌توانم هنگام لکه‌بینی از تامپون استفاده کرد؟
استفاده از تامپون در دوره لکه بینی توصیه نمی‌شود زیرا واژن خشک بوده و تامپون ممکن است ناراحتی یا آسیب ایجاد کند.
۵. تامپون بهتر است یا نوار بهداشتی؟
بستگی به نیاز و سبک زندگی دارد که عموما تامپون برای بانوان متاهل و نوار بهداشتی نوار بهداشتی برای شب، اولین پریودی یا کسانی که با استفاده داخل واژن راحت نیستند مناسب‌تر است.
