دندانپزشکی و سلامت دهان
زمان مورد نیاز برای مطالعه: ۸ دقیقه تاریخ نگارش: ۱۳ بهمن ۱۳۹۹ - ۱۶:۱۲
تعداد رای‌دهندگان:
۰
۰
بزرگنمایی

خشکی دهان شاید کم‌اهمیت تلقی شود اما خیلی زود متوجه عوارض خشکی دهان می‌شوید. در این مقاله به بررسی علت های خشک شدن دهان، پیشگیری از خشکی دهان و درمان آن می‌پردازیم.

خشکی دهان شاید بیماری خاصی به نظر نرسد یا حتی آن را یک بیماری ندانید اما اگر به فهرست رتبه‌بندی بیماری‌ها سری بزنید، متوجه می‌شوید که خشکی دهان، یکی از بیماری‌های شایع به حساب می‌آید که با این که در رده‌های پایین قرار دارد اما باید به آن توجه کنید. اغلب خشکی دهان خود به علت بیماری‌های دیگری به‌ وجود می‌آید و باعث می‌شود دائما احساس تشنگی کنید، چرا که بزاق شما به اندازه کافی و استاندارد، ترشح نمی‌شود.

در این مقاله به علل خشکی دهان و درمان‌های آن می‌پردازیم.

با ما همراه باشید.

 

فواید بزاق دهان

فایده بزاق دهان

قبل از هرچیز باید به این مسئله بپردازیم که بزاق دهان چه کاری انجام می­‌دهد و وجود آن چه نفعی دارد که وقتی به قدر کافی ترشح نمی‌شود، دچار مشکل می‌شویم.

بزاق دهان یک سد مراقبتی در بدن محسوب می­‌شود که با میکروب­‌ها مبارزه می­‌کند و دهان را شستشو می‌دهد، علاوه بر مراقبت از بدن، بزاق در مراقبت از لثه و دندان‌ها هم نقش مهمی دارد؛ همچنین PH درون دهان را در حالت متعادل تنظیم می­‌کند. در نتیجه زمانی که خشکی دهان نداشته باشید، کمتر با مشکلاتی مثل گلودرد، سوزش دهان، عفونت و التهاب لثه و خشکی بینی مواجه می­‌شوید.

همه چیز درباره کم خونی (علائم و درمان)

 

علائم خشک شدن دهان چیست؟

قبل از این‌ که به علت های خشکی دهان بپردازیم، بهتر است که نشانه­‌ها و علائم آن را بررسی کنیم. شناخت علائم، کمک می‌کند تشخیص دهید که آیا نیاز به درمان و پیشگیری دارید یا خیر.

علائم خشکی دهان

 

مهم‌ترین علائم خشکی دهان

  • حس خشکی و کم‌آبی در دهان
  • مشکلاتی در حین تکلم، غذا‌خوردن
  • میل زیاد به نوشیدن آب
  • ترک خوردن لب و زبان
  • زخم شدن و آفت­‌های داخل دهان
  • چسبندگی بزاق دهان
  • سوزش دهان
  • از بین رفتن قدرت چشایی

 

علت خشک شدن دهان چیست‌؟ | علت خشکی دهان

خشک شدن دهان می‌تواند بر اثر عوامل مختلفی به وجود بیاید که اغلب آن‌ها قابل کنترل و یا پیشگیری هستند.

دلایل خشک شدن دهان

 

1. عوارض جانبی مصرف بعضی از داروها

داروهای مختلفی هستند که باعث از بین بردن آب بدن و بزاق می­‌شود. این داروها شامل داروهای ضدافسردگی، داروهای آنتی‌هیستامین، ضداسهال، داروهای شل­‌کننده عضلات، داروهای فشارخون بالا، بی‌­اختیاری ادرار، پارکینسون، ایدز و دیابت می‌شوند که می‌­توانند عامل خشکی دهان شما باشند.

 

2. بالا رفتن سن

زمانی که سنتان بالا می­‌رود، خود‌به‌خود دهان شما شروع به خشک شدن می‌­کند و خودتان به وضوح متوجه کم‌شدن بزاق دهانتان می‌شوید.

 

3. متدهای درمانی خاص

درمان‌های به‌ کار گرفته شده برای بیماری­‌های خاص مثل سرطان می‌­تواند باعث خشکی دهان شود و یا آن را افزایش دهد. شیمی درمانی، پرتودرمانی، رادیوتراپی مخصوصا در ناحیه سر و گردن، می‌­توانند میزان تولید بزاق داخل دهان را تحت تاثیر قرار دهند و به حداقل برسانند همودیالیز نیز یکی از عواملی است که براق را کاهش می‌دهد و دهان را خشک می‌کند.

 

4. آسیب­‌دیدگی عصب

اگر بر اثر تصادف شدید و ضر­ب­‌دیدگی ناحیه سر و گردن و یا مشکلات دیگر به عصب غدد بزاقی شما آسیب رسیده باشد و یا در این نواحی، جراحی انجام داده باشید؛ ممکن است که تولید بزاق دهان شما کاهش پیدا کند و روند تولید طبیعی خود را نداشته باشد.

 

5. سیگار

سیگار کشیدن و مصرف مواد الکلی نیز از عوامل خشکی دهان و کاهش ترشح بزاق هستند. 

 

6. مشکلات سینوس

اگر در ناحیه تیغه بینی و سینوس‌ها مشکلی داشته باشید که تنفس با بینی را سخت کند، مجبورید با دهان نفس بکشید؛ تنفس با دهان، باعث خشکی آن می‌شود. همچنین اگر برای درمان عفونت‌های سینوسی و آلرژی از دارو‌های ضد‌احتقان مثل آنتی‌هیستامین‌ها استفاده می‌کنید، دچار خشکی دهان می‌شوید.

 

دیگر علت‌های خشکی دهان

  • یبوست
  • کم آبی کلی بدن
  • بیماری خود ایمنی 
  • سندروم خشکی دهان
  • مسمومیت
  • سرماخوردگی
  • نارسایی شدید کلیوی
  • خروپف کردن
  • لوزه
  • تنفس با دهان باز
  • اسهال
  • استفراغ
  • اسیدی بودن معده
  • نارسایی قلب
  • استرس
  • افسردگی
  • آلزایمر
  • آرتروز
  • ایدز
  • پارکینسون
  • دیابت
  • بیماری‌های خودایمنی
  •  

پیشگیری و درمان خشکی دهان

خوشبختانه خشکی دهان مشکلی نیست که نتوانید از آن پیشگیری کنید، همچنین اگر دچار این مشکل هستید، برای درمان خشکی دهان راه سخت و پیچیده‌ای در‌پیش ندارید.  

انواع پوست و بهترین روش های مراقبت از آن

 

مهم‌ترین راه‌های پیشگیری و درمان خشکی دهان

پیشگیری از خشکی دهان

 

1. نوشیدن آب

برای این‌ که دهان بتواند بزاق مناسب و کافی تولید کند، باید به اندازه کافی بدنتان آب داشته باشد. در نتیجه با نوشیدن آب می‌توانید به تولید بزاق بیشتر در دهان خود کمک کنید و از خشکی دهان جلوگیری کنید.

 

2. جویدن آدامس بدون قند

حتما دقت کرده‌اید که با جویدن آدامس‌­های حتی بدون بو و رایحه هم دهان شما خوش‌بو می­‌شود. علت آن این است که جویدن آدامس غدد بزاقی دهان را تحریک می‌کند تا بزاق بیشتری ترشح شود؛ در نتیجه بهتر است جویدن آدامس بدون قند را در اولویت قرار دهید.

 

3. دوری کردن از کافئین

تا جایی‌که می‌­توانید از مصرف چای، قهوه و کافئین دوری کنید. کافئین نه تنها بزاق را کاهش می‌­دهد، بلکه آب کلی بدن شما را نیز مصرف می‌کند.

 

4. مراقبت از دندان‌­ها

اگر سعی کنید همیشه دندان­‌های خود را سالم و تمیز نگه‌دارید، در نتیجه می‌­توانید میزان بزاق تولید‌شده در دهانتان را نیز کنترل کنید. حداقل سه بار در روز مسواک بزنید و در صورت نیاز از فلورایدهای دندانی استفاده کنید.

 

5. رطوبت محیط اطراف

سعی کنید که محیط خانه را کمی مرطوب کنید و در هوای مرطوب نفس بکشید تا دهان شما بزاق بیشتری تولید کند. برای افزایش رطوبت می­‌توانید بخور بگیرید یا یک دستگاه بخور خانگی تهیه کنید.

 

6. مصرف دمنوش

مصرف دمنوش‌­هایی از جمله چای سبز، بابونه و یا زنجبیل برعکس چای سیاه نه تنها دهان شما را خشک نمی­‌کند، بلکه باعث افزایش بزاق می‌­شود.

 

7. استفاده نکردن از دهان‌شویه‌های الکلی

الکل باعث خشک شدن دهان می‌شود، اگر برای رعایت بهداشت دهان، از دهان‌شویه‌ استفاده می‌کنید، نگاهی به ترکیبات آن بیندازید تا الکلی نباشد. همچنین می‌توانید برای ضدعفونی کردن دهان و بهداشت دندان‌ها از محلول آب‌نمک استفاده کنید.

 

8. قند خون را کنترل کنید 

یکی از علت‌های خشک شدن دهان، دیابت است؛ دیابت باعث می‌شود غدد بزاقی به خوبی بزاق ترشح نکنند. با کنترل قند خون می‌توانید ترشح بزاق را بهبود ببخشید.

 

ساده ترین راه‌های پیشگیری و درمان خشکی دهان

درمان دهان خشک

♦ تنفس از بینی

♦ مرطوب نگه‌داشتن لب‌­ها

♦ چکاپ ماهانه دندانپزشکی

♦ مصرف‌نکردن خوراکی شیرین

♦ تغییر داروها با مشورت پزشک

در موارد شدیدتر ممکن است که به شما توصیه کنند که از بزاق­‌های مصنوعی (اسپری بزاق) استفاده کنید تا میزان بزاق ترشحی را افزایش دهید و قبل از تولید بزاق طبیعی بتوانید خشکی دهان را بهبود ببخشید.

 

سخن آخر

خشکی دهان زندگی شما را مختل نمی‌کند اما قطعا آزاردهنده است. در این مقاله سعی کرده‌ایم بهترین راه‌های درمان خشکی دهان را بررسی کنیم تا با ساده‌ترین راه‌ها از شر دهان خشک و تلخ خود رها شوید.

نظرات خود را با ما در میان بگذارید.

 

ساده ترین راه های درمان عفونت چشم

برچسب ها:
خشکی دهان
امتیاز دهید: ۱ ۲ ۳ ۴ ۵
سوال خود را بپرسید
سفارش کالا و خدمات پزشکی
در حال گرفتن اطلاعات...
تازه‌های اینستاگرام
اینستاگرام بساز و بچین
نظرات کاربران روی این مقاله
نظر خود را ثبت کنید
اگه دوست دارین از انتشار مقالات ویژه سایت خوب میشی مطلع بشین روی دکمه زیر و بعد دکمه Allow کلیک کنید!